El aporte calórico de un deportista es mayor debido al desgaste físico que el entrenamiento continuado y la competición le obliga. Sin embargo tenemos que tener en cuenta que la sensación de saciedad cuando comemos, esta en buena medida controlada por  el nervio vago que avisa cuando está lleno el estómago, esto se ha de tener en cuenta en los periodos de descanso al final de la temporada, donde el deportista inconscientemente no modificará sus hábitos alimenticios, aumentando de peso como consecuencia de una menor actividad deportiva.

Cubrir las necesidades hídricas es muy importante en la actividad del deportista, está expuesto a pérdidas importantes de líquidos en mayor medida que en una actividad normal y esto se produce principalmente a través del sudor. La pérdida de agua en el organismo provoca hemoconcentración, disminuyendo la posibilidad de distribuir nutrientes y oxígeno a las células así como eliminación de sales y productos de desecho.

Las competiciones de Artes Marciales Mixtas (MMA) fueron introducidas en los Estados Unidos a través de la promotora UFC en 1993. En el año 2001 Nevada y New Jersey admitieron este tipo de eventos pero requirieron una serie de cambios en la normativa de competición, hasta ese momento muchos políticos y responsables públicos, nos estaban de acuerdo con la celebración de este tipo de eventos.

Todas las culturas del mundo han tenido juegos y rituales de lucha que podían incluirse como culto a un Dios o poder sobrenatural, como entrenamiento en la lucha por la subsistencia, como demostración de poder etc., estas actividades de lucha y combate originariamente contemplaban todas las posibilidades de que dispone el ser humano para luchar y combatir con su cuerpo, sin límites ni reglas.  A pesar de la gran riqueza de juegos de lucha que ha existido en las diferentes culturas, es la cultura Griega Clásica, la que creo y desarrollo las bases y el espíritu deportivo tal como

En todos los deportes los ejercicios de calentamiento, enfriamiento y estiramiento, son importantes para una mejora de la condición física. Es importante incluir una serie de períodos de recuperación en cada programa semanal de ejercicio. Para mejorar la salud del corazón y evitar lesiones, es conveniente la inclusión en la sesión de entrenamiento de las siguientes fases:

Nuestros ritmos biológicos juegan un papel importante en nuestra vida, marcan las pautas de trabajo y activdad de todo ser humano. El sueño condiciona en buena medida los momentos de actividad.

Conocer la frecuencia cardíaca es importante entre otras razones, para dosificar nuestro ejercicio físico, la frecuencia cardíaca se define como el número de veces que el corazón se contrae durante un período de tiempo que normalmente suele ser un minuto. El conocimiento de nuestra frecuencia cardíaca nos permite la práctica del ejercicio físico y el desarrollo de un plan de entrenamiento de una forma controlada optimizando el esfuerzo.

Despues de años de practica, puede ocurrir que tengamos una serie de kurtkas desgastados, en muchos casos hemos practicando otros deportes , como judo, kárate, aikido etc. donde el color blanco es el más tradicional, estas prendas se han desgastado con el tiempo y le quedan marcas que el lavado normal no es capaz de eliminar.

Con unos pequeños trucos podemos conseguir que esas prendas que no queremos usar porque tienen un aspecto deteriorado, cobren nueva vida para el entrenamiento.

Ateniéndonos a la confección hemos de valorar lo siguiente:

• Si queremos competir, conviene revisar las reglas de FIAS para saber si lo que elegiremos está dentro de su reglamentación.

• Hay kurtkas que tienen acabados profesionales, y otros muestran una mayor sencillez en su confección, éste es un detalle de tipo estético, más que puramente práctico.

Según sea la calidad debemos tener en cuenta lo siguiente:

• La calidad de un algodón se aprecia en la generosidad de su tela y la suavidad de su textura. El algodón de buena calidad, es suave al contacto de la piel, no tiene asperezas, tampoco arrugas, ni ondas.

• Los algodones de mayor calidad son los obtenidos en las primeras cosechas, al igual que ocurre con otros cultivos.

• Hay diferentes tipos de algodones, pueden ser naturales, blanqueados, con brillo, y sin brillo.